中醫體系是我們文化與生活中重要的一環，冬令進補、養生調養、強精補腎、疏肝潤肺，飲食文化與醫療都有著它的身影，媒體廣告也時不時的探討相關的議題，可惜的是這些資訊多屬「似是而非」。
這些「聽起來正確、實際上卻存在著許多錯誤」的觀念，來自於不同體系醫生的誤解、來自於民眾一知半解的以訛傳訛，甚至來自於醫療教育體系養成過程，而導致一知半解人們，在「健康」之路上背道而馳。
這篇文章的用意，是為了協助你從根本的角度釐清觀念，進而尋找到能夠和你愉快合作，調養身體、治療病痛的好醫生。希望當你看完22個觀念後，能夠更清楚的瞭解，自己可以如何判斷「眼前的醫師是否適合你」。
延伸閱讀：11種淨化空間的傻瓜型能量淨化方法與建議
觀念1：瞭解東方醫學與西方醫學的天壤之別
我們可以從文化的醫學中，瞭解它對於世界的假設、觀點、定見與偏見。雖然東方醫學與西方醫學的基礎訴求是一致的，也就是讓人們以健康幸福的方式，長壽而喜悅的生活，但是如何實踐以及判斷「健康」的基準，卻存在著極大的差異。
兩種醫學的不同，則源自歧異的文化世界觀。
西方醫學
古希臘在愛琴海沿岸發展他們的文明，以蘇格拉底為首的探究式思考，是西方建構思考法則的根基，他們認為實相存在於「物質」（有形之物），能量則來自於物質，是物質的衍生物。
對於西方醫學而言，物質是核心，統計群體趨勢、進行邏輯分析的客觀觀察，是西方醫學進行研究的主軸，解剖學、基礎科學與生理學則是訓練養成的主要方式，好處是人們可以較為容易的學習相關的技藝，因為相關的事物是「可見的、客觀的」。
東方醫學
東方醫學則是黃河流域的思維為根基，主要包含儒、釋、道等思想流派，他們認為靈性無形能量（陽）才是宇宙的本質，而有形的物質（陰）則是相應的衍伸。
相較於西醫體系瞭解個別的部位，以試圖解決「病症問題」，東方醫學更傾向於了解人和宇宙的整個系統的流轉，而不專注於特定部位，四時節氣變化、地方水土差異，乃至人種情緒等等都涵納在考量的範疇之中，但不會過度聚焦。
對於醫師養成的訓練而言，東方醫學需要學習覺察能量的本質（氣），氣不像西醫的物質那麼容易被觀察。他們需要觀察眼前個體的獨特性，用主觀經驗去敏銳地覺察患者、自己以及環境的狀態。
氣在經絡之中流動，其運行的流暢適切與否會影響生命的眾多層面，疾病則是氣的流動出現問題，無論是過多（實）或不足（虛），都會導致疾病的產生。
觀念2：時代發展下的3種「中醫」，大不同！
古典中醫源自古老的靈性智慧傳承，這個系統包含藥草、針灸（九鍼）、艾灸（灸焫）、推拿（導引按蹻）、砭石、飲食、運動、祝由（能量療法）、節氣與其他治療方式。
而在歐洲與北美發展而來的西方醫學，最早於1650年傳入中國，到了19世紀由於傳教士與通商者的傳播，在中國逐漸發展。同時，東方醫學系統中的針灸，也透過傳教士與通商者，開始在外國落地生根。
西元562年，東方醫學系統首先出現在日本，17世紀傳播到歐陸，逐漸散布到德、荷、法、義、英等國，並於之後持續地發展茁壯。
歐陸以針灸為主，同時引入五行與八綱（陰陽、表裏、寒熱、虛實）的思想體系，並將中國古典的針灸與哲學典籍進行翻譯，使得西方人得以接觸相關的思想，以五行針灸與相關的東方醫學思想，開始在歐陸蓬勃發展。
但於此同時，中國的古典醫學卻逐漸沒落。1822年禁針詔，下令太醫院永久停止針灸一科，裸露身體不雅是被禁止的原因之一。1929年，以余雲岫為首的官方甚至試圖廢除整套醫學體系，而針灸也逐漸轉為「密醫」所為。
文化浩劫
1949年後中共掌權，領導階層無所不用其極，試圖抹煞各種古老的靈性傳承，以鞏固自身統治的威權地位。「古典中醫（Classical Chinese Medicine）」亦在其中，他們以一種新的醫療形式取而代之，稱之為「傳統中醫（Traditional Chinese Medicine）」。
在這個過程中，這種新的醫療形式悄悄地與西方醫學結合，但是已經失去了許多當初傳承至歐陸的思維本質，或許使用的是看似相同的詞彙和治療方式，但核心的思想卻是背道而馳。
在官方上的理由，是為了替所有民眾提供足夠的醫療資源，它重視表面的實用性，卻讓人在無意間忽略了背後重要的靈性傳承與文化哲理，試圖在潛移默化間，讓人再也無法碰觸到古典醫學的精神核心。
正猶如官方宣稱簡體字的推行，是為了讓識字率快速的提升，在表面上看起來都有適切的理由，但是當我們從更深的視野去理解，會發現人們在無意識中被「物質」化了，就像花瓶中豔麗的鮮花，看似繁花錦繡，卻是無根之屬。
與此同時，中共還大力推行所謂的「赤腳醫生」，僅需接受數週的訓練課程，便能以傳統療法和數種基本的配方，對人民或牲畜的基礎疾病症狀進行治療，他們最早出現在大躍進時期，是填補政權鬥爭下專業人員欠缺的產物。
無論是「古典」、「傳統」還是「赤腳」，治療方式都大同小異，如中藥、推拿、針灸、艾灸等方式。三者的主要差異在於「古典中醫」強調靈性與哲思，「傳統派」則是漠視或擁護的西方醫學的唯物思維，而「赤腳醫生」在醫學理論一知半解、重視應用層面。
至於臺灣的養成學制類似上述的「傳統醫生」，其所修習的學分是以西醫課程思想為大宗（參考連結），西方思考模式佔據主導的地位，畢竟這是相對較容易量化、衡量的方式，多數學員認為自己學到的是「現代版」的東方醫學。
延伸閱讀：《命運》
找醫師前，你還需要釐清的20個觀念
如前文所述，即便是在東方醫學體系之中，也有著許多抱持不同觀點的醫生，而這就會導致看似相同的治療方法，最後卻得到截然不同乃至相反的療效。
下面將會提供一些比較重要的觀念，協助你判斷你所要找的醫師，是否在最根本的源頭就和你的期待有所差異，以此作為參考的指標。
觀念3：你以為的病，往往不是你真正的病。
有七個盲人去觸摸一頭大象，有的摸到象牙、有的摸到象耳、有的摸到象尾、有的則摸到象身，之後他們開始討論到底大象是什麼樣子，但是大家的陳述都有所不同，而每個人的描述往往也都只是「大象」的一小部分而已。
這也是古典東方醫學竭力避免的狀況。因為如果患者只摸到象牙上的劃傷，就想盡辦法補充膠原蛋白、吃鈣片、打磨拋光，試圖讓象牙恢復光潔亮麗的樣貌，卻忽略了象腿傷痛導致跌倒碰撞才是象牙劃傷的原因，那往往只是暫時的抑制症狀（象牙劃傷），不久後又會復發。
但是深受西方醫學思潮影響的人們，無論是醫生或是患者，都可能帶著片面的疾病認知，就嘗試去解決表面的症狀，對於真正造成症狀的原因卻置之不理，久而久之，小病就變成大病囉～。
延伸閱讀：五個問題，檢視羊群效應與你的盲從程度
觀念4：從問題的根源而非症狀治療，以高血壓為例
「高血壓」並不是一種「病」，只是病源衍伸出的「症狀」而已。
就當前西方醫學的觀點，超過90%的高血壓為「原發性高血壓」，也就是不知道真正的病源，但可能是由於體重過重、壓力過大、酗酒、運動不足、飲食過鹹等原因誘發的。而只有不到一成的「繼發性」高血壓，才是能找到病源的，如藥物副作用、先天性血管缺陷等等。
血壓不會無緣無故的增高，只去吃降血壓藥，而不處理更根本的病源，並不能真正的解決問題，其他許多類似的「症狀」也是如此。
而「傳統派」醫生，往往將「高血壓」區分為「肝腎陰虛」、「肝陽上亢」、「陰陽兩虛」等類型，肝腎陰虛對應心悸乏力、失眠健忘等症狀，陰陽兩虛對應頭昏眼花、下肢浮腫等症狀，以「連連看」的方式提供某某方劑，就像是考卷遇到A題型套用A公式一樣，也是不辨病源的錯誤例證之一。
那像觀念3的例子，這群盲人有沒有更好的方法，去完整瞭解大象的樣貌呢？事實上是有的，便是先暫且放下自己已有的判斷與認知，以開放性的交流與探索，從中逐漸拼湊出更加完整的「大象」。
在東方醫學的診斷中，需要針對患者全方位的徵兆，尋找更根本的病源，可能是肝腎導致高血壓，或許是臟腑交互作用上的狀況影響，這些都可能導致「高血壓」的症狀，而如何找到病源就是你的自我覺察，以及好醫生的工作了！
觀念5：你還在吃綠豆薏仁湯、青草茶、冰西瓜來清熱降火嗎？
炎炎夏日，暑氣蒸騰，許多人習慣在外出或運動完，就來一碗冰鎮綠豆湯、薏仁湯，或是一罐冰青草茶、養肝茶來清熱降火，飲用完畢熱意全消。
瞬間的低溫進入身體，你的身體需要消耗能量，讓身體的溫度再次回歸平衡的狀態。不過，由於現代人習慣性熬夜、喜食涼寒食飲，體質多半偏虛偏寒，當過度的飲用這類「冰涼降火」的飲品，常常把身體的火全降掉了。
沒有了基礎的能量（火），各種身體的循環就更容易產生問題，各種廢物就容易產生瘀塞，疾病就這樣產生了。女性的經痛、男性的性功能障礙（俗稱不舉、陽痿），常常也和這個因素有關，所以清涼降火之餘，切記飲食有節啊！
此外，號稱天然白虎湯的西瓜，性寒味甘、滋陰退火，本身就是大涼大寒之物，但是現代人喜歡在陽氣內收的夜晚食用，夜晚＋冰＋西瓜的三重涼寒加持，大大的加重身體能量負擔，即便是夏天也不能不留意呀！
觀念6：體質從來不單純，更重要的是知道「為什麼」造成體質！
你可能聽到醫生或者網路資訊，就認為自己是「腎虛」、「氣虛」、「上火」，接著就開始打聽各種補藥的藥方，或是像觀念5一樣開始每日一罐清涼退火青草茶，但是你真的了解自己身體的狀態嗎？
以「上火」而言，一般人想到的可能是「肝」出現問題，但或許你的腎也偏虛，沒有能量去啟動肝的功能，也或許是經脈出現阻塞，導致腎的能量無法輸送到肝，綜合起來的結果才導致你「上火」，肝的問題反倒其次。
如果就這麼不明究理的狂喝養肝茶、養肝食物，給了肝一堆的原物料但沒給員工和物流，反倒瘀塞了一堆原物料，更加重肝的負擔。
可是醫師在診斷時，不太可能說得如此詳盡，畢竟沒有相關的觀念和知識，說了你也聽不懂。而在開藥時，好醫師在疏理肝氣的同時，會同時考量腎氣和經絡暢通問題，從整體性的觀點去思考治療問題，但一般人很難如此考量。
例如很多人在夏天完全無法忍受溫度的變化，只要沒有冷氣電扇就躁動難耐，就下意識地認為自己是燥熱體質，然而事實可能正好相反，整體而言偏虛偏寒才是更符合他們的描述。
因此，除非你真的有辦法確認自己的體質狀態（那通常是一個全面性、複雜的動態交織），不然單憑簡單的隻字片語，而不去考量症狀背後的病源，像是只是用涼寒藥物將肝火強壓下來，多半反倒有害無益！
延伸閱讀：冥想教學基礎篇：內在探索的意識覺知旅程
觀念7：補氣補血補陰補陽補心補肝補腎，保健食品有用嗎？
我們曾在以前的文章提過，除了少數較為嚴重的病況，絕大多數保健食品就西方醫學目前的研究，吃了多半是有害而無益，俗稱花錢找罪受。
那麼，東方醫學的觀點是什麼呢？從觀念6我們知道，人體是一個複雜的動態系統，當某個區域的功能性不足或減弱，東方醫學會將之稱為「虛」。
「虛」可能是氣血循環不良，能量或養分無法送到該去的地方；也可能是單純攝取的某些營養成份不足；亦或者結構性不正導致筋膜骨骼產生張力，影響到肌肉臟器正常發揮功能，這些通通可以稱之為虛。
就像一家工廠，缺了員工、缺了原材料、缺了交通物流、缺了能源供給、缺了採購資金，通通會導致最終的產能下降（虛），而人們下意識地就想到要「補」。
問題來了，你知道到底是要補什麼嗎？缺原材料的時候你拼命招募員工，缺少能源卻拼命採購原材料，最後的結果可想而知，但這就是多數人在使用保健食品的真實狀況。
事實上無論是滋補養生還是清熱退火，都需要更審慎的評估，這理應是醫師的專業與職責。然而在現今的商業時代，有不少醫師或營養師拼命推廣特定的保健食品，所以個人就需要更清晰的意識去辨別了！
市面上的中藥保健食品，並不是完全不能吃，但如果沒有經過審慎地釐清病源下亂吃，後果其實比起西藥保健食品更加嚴重。如果長期服用身體沒變更差，要嘛是你福星高照剛好吃對證，要不然就是那玩意本身濃度過低，怎麼吃都無所謂，所以這類保健食品，真的不建議隨便服用。
Continue reading
無論預言方面如何， 至少文學與藝術層次非…