Last Updated on 2022-09-24 by 明心
中醫體系是我們文化與生活中重要的一環，冬令進補、養生調養、強精補腎、疏肝潤肺，飲食文化與醫療都有著它的身影，媒體廣告也時不時的探討相關的議題，可惜的是這些資訊多屬「似是而非」。
這些「聽起來正確、實際上卻存在著許多錯誤」的觀念，來自於不同體系醫生的誤解、來自於民眾一知半解的以訛傳訛，甚至來自於醫療教育體系養成過程，而導致一知半解人們，在「健康」之路上背道而馳。
這篇文章的用意，是為了協助你從根本的角度釐清觀念，進而尋找到能夠和你愉快合作，調養身體、治療病痛的好醫生。希望當你看完22個觀念後，能夠更清楚的瞭解，自己可以如何判斷「眼前的醫師是否適合你」。
延伸閱讀：11種淨化空間的傻瓜型能量淨化方法與建議
內容目錄
觀念1：瞭解東方醫學與西方醫學的天壤之別
我們可以從文化的醫學中，瞭解它對於世界的假設、觀點、定見與偏見。雖然東方醫學與西方醫學的基礎訴求是一致的，也就是讓人們以健康幸福的方式，長壽而喜悅的生活，但是如何實踐以及判斷「健康」的基準，卻存在著極大的差異。
兩種醫學的不同，則源自歧異的文化世界觀。
西方醫學
古希臘在愛琴海沿岸發展他們的文明，以蘇格拉底為首的探究式思考，是西方建構思考法則的根基，他們認為實相存在於「物質」（有形之物），能量則來自於物質，是物質的衍生物。
對於西方醫學而言，物質是核心，統計群體趨勢、進行邏輯分析的客觀觀察，是西方醫學進行研究的主軸，解剖學、基礎科學與生理學則是訓練養成的主要方式，好處是人們可以較為容易的學習相關的技藝，因為相關的事物是「可見的、客觀的」。
東方醫學
東方醫學則是黃河流域的思維為根基，主要包含儒、釋、道等思想流派，他們認為靈性無形能量（陽）才是宇宙的本質，而有形的物質（陰）則是相應的衍伸。
相較於西醫體系瞭解個別的部位，以試圖解決「病症問題」，東方醫學更傾向於了解人和宇宙的整個系統的流轉，而不專注於特定部位，四時節氣變化、地方水土差異，乃至人種情緒等等都涵納在考量的範疇之中，但不會過度聚焦。
對於醫師養成的訓練而言，東方醫學需要學習覺察能量的本質（氣），氣不像西醫的物質那麼容易被觀察。他們需要觀察眼前個體的獨特性，用主觀經驗去敏銳地覺察患者、自己以及環境的狀態。
氣在經絡之中流動，其運行的流暢適切與否會影響生命的眾多層面，疾病則是氣的流動出現問題，無論是過多（實）或不足（虛），都會導致疾病的產生。
觀念2：時代發展下的3種「中醫」，大不同！
古典中醫源自古老的靈性智慧傳承，這個系統包含藥草、針灸（九鍼）、艾灸（灸焫）、推拿（導引按蹻）、砭石、飲食、運動、祝由（能量療法）、節氣與其他治療方式。
而在歐洲與北美發展而來的西方醫學，最早於1650年傳入中國，到了19世紀由於傳教士與通商者的傳播，在中國逐漸發展。同時，東方醫學系統中的針灸，也透過傳教士與通商者，開始在外國落地生根。
西元562年，東方醫學系統首先出現在日本，17世紀傳播到歐陸，逐漸散布到德、荷、法、義、英等國，並於之後持續地發展茁壯。
歐陸以針灸為主，同時引入五行與八綱（陰陽、表裏、寒熱、虛實）的思想體系，並將中國古典的針灸與哲學典籍進行翻譯，使得西方人得以接觸相關的思想，以五行針灸與相關的東方醫學思想，開始在歐陸蓬勃發展。
但於此同時，中國的古典醫學卻逐漸沒落。1822年禁針詔，下令太醫院永久停止針灸一科，裸露身體不雅是被禁止的原因之一。1929年，以余雲岫為首的官方甚至試圖廢除整套醫學體系，而針灸也逐漸轉為「密醫」所為。
文化浩劫
1949年後中共掌權，領導階層無所不用其極，試圖抹煞各種古老的靈性傳承，以鞏固自身統治的威權地位。「古典中醫（Classical Chinese Medicine）」亦在其中，他們以一種新的醫療形式取而代之，稱之為「傳統中醫（Traditional Chinese Medicine）」。
在這個過程中，這種新的醫療形式悄悄地與西方醫學結合，但是已經失去了許多當初傳承至歐陸的思維本質，或許使用的是看似相同的詞彙和治療方式，但核心的思想卻是背道而馳。
在官方上的理由，是為了替所有民眾提供足夠的醫療資源，它重視表面的實用性，卻讓人在無意間忽略了背後重要的靈性傳承與文化哲理，試圖在潛移默化間，讓人再也無法碰觸到古典醫學的精神核心。
正猶如官方宣稱簡體字的推行，是為了讓識字率快速的提升，在表面上看起來都有適切的理由，但是當我們從更深的視野去理解，會發現人們在無意識中被「物質」化了，就像花瓶中豔麗的鮮花，看似繁花錦繡，卻是無根之屬。
與此同時，中共還大力推行所謂的「赤腳醫生」，僅需接受數週的訓練課程，便能以傳統療法和數種基本的配方，對人民或牲畜的基礎疾病症狀進行治療，他們最早出現在大躍進時期，是填補政權鬥爭下專業人員欠缺的產物。
無論是「古典」、「傳統」還是「赤腳」，治療方式都大同小異，如中藥、推拿、針灸、艾灸等方式。三者的主要差異在於「古典中醫」強調靈性與哲思，「傳統派」則是漠視或擁護的西方醫學的唯物思維，而「赤腳醫生」在醫學理論一知半解、重視應用層面。
至於臺灣的養成學制類似上述的「傳統醫生」，其所修習的學分是以西醫課程思想為大宗（參考連結），西方思考模式佔據主導的地位，畢竟這是相對較容易量化、衡量的方式，多數學員認為自己學到的是「現代版」的東方醫學。
延伸閱讀：《命運》
找醫師前，你還需要釐清的20個觀念
如前文所述，即便是在東方醫學體系之中，也有著許多抱持不同觀點的醫生，而這就會導致看似相同的治療方法，最後卻得到截然不同乃至相反的療效。
下面將會提供一些比較重要的觀念，協助你判斷你所要找的醫師，是否在最根本的源頭就和你的期待有所差異，以此作為參考的指標。
觀念3：你以為的病，往往不是你真正的病。
有七個盲人去觸摸一頭大象，有的摸到象牙、有的摸到象耳、有的摸到象尾、有的則摸到象身，之後他們開始討論到底大象是什麼樣子，但是大家的陳述都有所不同，而每個人的描述往往也都只是「大象」的一小部分而已。
這也是古典東方醫學竭力避免的狀況。因為如果患者只摸到象牙上的劃傷，就想盡辦法補充膠原蛋白、吃鈣片、打磨拋光，試圖讓象牙恢復光潔亮麗的樣貌，卻忽略了象腿傷痛導致跌倒碰撞才是象牙劃傷的原因，那往往只是暫時的抑制症狀（象牙劃傷），不久後又會復發。
但是深受西方醫學思潮影響的人們，無論是醫生或是患者，都可能帶著片面的疾病認知，就嘗試去解決表面的症狀，對於真正造成症狀的原因卻置之不理，久而久之，小病就變成大病囉～。
延伸閱讀：五個問題，檢視羊群效應與你的盲從程度
觀念4：從問題的根源而非症狀治療，以高血壓為例
「高血壓」並不是一種「病」，只是病源衍伸出的「症狀」而已。
就當前西方醫學的觀點，超過90%的高血壓為「原發性高血壓」，也就是不知道真正的病源，但可能是由於體重過重、壓力過大、酗酒、運動不足、飲食過鹹等原因誘發的。而只有不到一成的「繼發性」高血壓，才是能找到病源的，如藥物副作用、先天性血管缺陷等等。
血壓不會無緣無故的增高，只去吃降血壓藥，而不處理更根本的病源，並不能真正的解決問題，其他許多類似的「症狀」也是如此。
而「傳統派」醫生，往往將「高血壓」區分為「肝腎陰虛」、「肝陽上亢」、「陰陽兩虛」等類型，肝腎陰虛對應心悸乏力、失眠健忘等症狀，陰陽兩虛對應頭昏眼花、下肢浮腫等症狀，以「連連看」的方式提供某某方劑，就像是考卷遇到A題型套用A公式一樣，也是不辨病源的錯誤例證之一。
那像觀念3的例子，這群盲人有沒有更好的方法，去完整瞭解大象的樣貌呢？事實上是有的，便是先暫且放下自己已有的判斷與認知，以開放性的交流與探索，從中逐漸拼湊出更加完整的「大象」。
在東方醫學的診斷中，需要針對患者全方位的徵兆，尋找更根本的病源，可能是肝腎導致高血壓，或許是臟腑交互作用上的狀況影響，這些都可能導致「高血壓」的症狀，而如何找到病源就是你的自我覺察，以及好醫生的工作了！
觀念5：你還在吃綠豆薏仁湯、青草茶、冰西瓜來清熱降火嗎？
炎炎夏日，暑氣蒸騰，許多人習慣在外出或運動完，就來一碗冰鎮綠豆湯、薏仁湯，或是一罐冰青草茶、養肝茶來清熱降火，飲用完畢熱意全消。
瞬間的低溫進入身體，你的身體需要消耗能量，讓身體的溫度再次回歸平衡的狀態。不過，由於現代人習慣性熬夜、喜食涼寒食飲，體質多半偏虛偏寒，當過度的飲用這類「冰涼降火」的飲品，常常把身體的火全降掉了。
沒有了基礎的能量（火），各種身體的循環就更容易產生問題，各種廢物就容易產生瘀塞，疾病就這樣產生了。女性的經痛、男性的性功能障礙（俗稱不舉、陽痿），常常也和這個因素有關，所以清涼降火之餘，切記飲食有節啊！
此外，號稱天然白虎湯的西瓜，性寒味甘、滋陰退火，本身就是大涼大寒之物，但是現代人喜歡在陽氣內收的夜晚食用，夜晚＋冰＋西瓜的三重涼寒加持，大大的加重身體能量負擔，即便是夏天也不能不留意呀！
觀念6：體質從來不單純，更重要的是知道「為什麼」造成體質！
你可能聽到醫生或者網路資訊，就認為自己是「腎虛」、「氣虛」、「上火」，接著就開始打聽各種補藥的藥方，或是像觀念5一樣開始每日一罐清涼退火青草茶，但是你真的了解自己身體的狀態嗎？
以「上火」而言，一般人想到的可能是「肝」出現問題，但或許你的腎也偏虛，沒有能量去啟動肝的功能，也或許是經脈出現阻塞，導致腎的能量無法輸送到肝，綜合起來的結果才導致你「上火」，肝的問題反倒其次。
如果就這麼不明究理的狂喝養肝茶、養肝食物，給了肝一堆的原物料但沒給員工和物流，反倒瘀塞了一堆原物料，更加重肝的負擔。
可是醫師在診斷時，不太可能說得如此詳盡，畢竟沒有相關的觀念和知識，說了你也聽不懂。而在開藥時，好醫師在疏理肝氣的同時，會同時考量腎氣和經絡暢通問題，從整體性的觀點去思考治療問題，但一般人很難如此考量。
例如很多人在夏天完全無法忍受溫度的變化，只要沒有冷氣電扇就躁動難耐，就下意識地認為自己是燥熱體質，然而事實可能正好相反，整體而言偏虛偏寒才是更符合他們的描述。
因此，除非你真的有辦法確認自己的體質狀態（那通常是一個全面性、複雜的動態交織），不然單憑簡單的隻字片語，而不去考量症狀背後的病源，像是只是用涼寒藥物將肝火強壓下來，多半反倒有害無益！
延伸閱讀：冥想教學基礎篇：內在探索的意識覺知旅程
觀念7：補氣補血補陰補陽補心補肝補腎，保健食品有用嗎？
我們曾在以前的文章提過，除了少數較為嚴重的病況，絕大多數保健食品就西方醫學目前的研究，吃了多半是有害而無益，俗稱花錢找罪受。
那麼，東方醫學的觀點是什麼呢？從觀念6我們知道，人體是一個複雜的動態系統，當某個區域的功能性不足或減弱，東方醫學會將之稱為「虛」。
「虛」可能是氣血循環不良，能量或養分無法送到該去的地方；也可能是單純攝取的某些營養成份不足；亦或者結構性不正導致筋膜骨骼產生張力，影響到肌肉臟器正常發揮功能，這些通通可以稱之為虛。
就像一家工廠，缺了員工、缺了原材料、缺了交通物流、缺了能源供給、缺了採購資金，通通會導致最終的產能下降（虛），而人們下意識地就想到要「補」。
問題來了，你知道到底是要補什麼嗎？缺原材料的時候你拼命招募員工，缺少能源卻拼命採購原材料，最後的結果可想而知，但這就是多數人在使用保健食品的真實狀況。
事實上無論是滋補養生還是清熱退火，都需要更審慎的評估，這理應是醫師的專業與職責。然而在現今的商業時代，有不少醫師或營養師拼命推廣特定的保健食品，所以個人就需要更清晰的意識去辨別了！
市面上的中藥保健食品，並不是完全不能吃，但如果沒有經過審慎地釐清病源下亂吃，後果其實比起西藥保健食品更加嚴重。如果長期服用身體沒變更差，要嘛是你福星高照剛好吃對證，要不然就是那玩意本身濃度過低，怎麼吃都無所謂，所以這類保健食品，真的不建議隨便服用。
觀念8：四物湯四君子湯十全大補湯，經期時能喝嗎？
四物湯補血，四君子湯補氣，八珍湯氣血雙補，十全大補補氣補血溫陽禦寒。用以對症是上佳良方，問題是你真的有辦法判斷，自己到底是什麼狀況嗎？
就以經血為例，經血量偏少是因為本身血就少，還是因為氣不足導致血無法足量排出？經期時到底適不適合服用四物湯，其實並沒有一定的準則，而是需要依照個人體質狀態做更精確的判斷才是，並沒有一定能吃或不能吃的說法。
另外要注意的是，這類補方對於純粹虛症的人的確能有所助益，但是大部分人多有筋骨筋膜歪斜，導致的瘀塞問題，單純吃補效果有限，甚至可能因此導致上火問題，這也是很多「虛不受補」的原因。
延伸閱讀：冥想入門經驗談，自由探索的內在之旅
觀念9：麻油雞薑母鴨羊肉爐冬令好進補？
冬令進補，麻油雞、薑母鴨或羊肉爐是很多人的心頭好，但首先要注意到觀念8中提到的瘀塞問題，或許你當下會感覺到全身暖呼呼的，但是補不進去的藥性反倒會讓身體的循環造成負擔。
其次，烹調中使用的麻油本身就偏熱性，加以熱炒爆香後難免帶上幾分燥，而就像上述瘀塞的「虛不受補」，這種狀況反倒容易導致上火，所以可以考慮烹調完畢後，再加入些許麻油提味就好。
此外，烹調時如果有使用到米酒，如果烹煮時間不夠讓酒沒有完全逸散，殘存的酒精反倒會加重肝的負擔，這也是需要注意的部分。
此外，各家料理中如果有使用到中藥材，其實多半不會剛好適合每個人的體質，而且每家餐廳使用的藥材也不太一樣，所以到底是進補還是對身體的戕害，後者的可能性或許更大些。
延伸閱讀：什麼才是真理－冥想時如何分辨真實與幻想？
觀念10：中藥沒什麼副作用，保健養生食品有病治病無病強身？
這一段算是上面幾段的小結。許多人潛意識的會認為中藥的副作用，相比西藥的副作用來得輕微，這是否正確呢？
《黃帝內經》中有提到：「病有久新，方有大小，有毒無毒，固宜常制矣。大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，無毒治病，十去其九。穀肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。」
從這段話我們可以得到幾個概念：
- 中藥是有毒性的，而且有的是大毒
- 當使用毒性越強的中藥，往往對於整體的治療效果越差。
雖然相較於西藥高度濃縮精練的藥性，中藥的毒性相對較弱，但絕對不是沒有毒性，甚至可以說是「殺人於無形」，長期服用錯誤的中藥補藥保健食品，遠比一般人認知大上許多。
所以除非你正在以神農嚐百草的方式，經驗藥性對身體的影響（褒義），不然建議在有清晰的認知之下，或請教過你所信賴的醫師後，再進行相關的服用，才會是對你的身體比較負責的選擇。
觀念11：拔罐刮痧，你做過頭了嗎？
拔罐與刮痧是類似的療法，都是利用物理性的方式，將瘀塞的經絡或筋膜進行破壞，而由於暫時性的疏通，人們可能會在短期覺得較為舒服，由於紅紫斑駁的樣貌，常被人們冠上「排毒」的稱謂。
但是在破壞之後，身體的修復需要能量，如果沒有真正找到瘀塞的病源，那在不久之後經絡瘀塞、筋膜歪斜又會捲土重來，這樣一次又一次消耗能量修復身體，只會導致身體越來越虛。
事實上，拔罐與刮痧是相當強而有力的療法，正確使用能夠更有效的疏通淤塞，但是如果沒有正確辨識病源的能力，只是將皮膚弄到「大紅大紫」，在長期而言對身體反倒有害無益。
觀念12：東西方醫學，對於「疾病」的判定並不一樣！
西方醫學與東方醫學，對於疾病的判斷標準並不一致，所以在銜接兩者間的溝通時，就需要格外的留意。
西方醫學的判定主要依據「統計上的數據」與「可見的病徵」。「統計上的數據」不在正常的範圍內時，會被判斷有疾病的可能性較大，例如大家常關心的肝（發炎）指數。「可見的病徵」也很容易理解，例如傷口、腫瘤、肥大、萎縮等狀況。
而東方醫學則較為主觀，當患者感覺到不適，或是由於熬夜、飲酒導致肝的功能下降，即便儀器數據顯示為「正常」，但依舊會被判定為疾病（肝虛、肝火旺等等）。
是以很多健康檢查報告「正常」，滿身肌肉的「壯漢」，就西方醫學的標準或許是「健康」，但是在東方醫學的觀點或許是「外強中乾」囉～！
延伸閱讀：耐心與寧靜：冥想要多久才能見到冥想效果？
觀念13：小心東西方醫師的「疾病垃圾桶」，治本還是治標？！
無論是何種醫學體系的醫生，都會有所謂的「疾病垃圾桶」，用來處理那些他們無法治療的疾病，如果遇到這類的醫生，你或許要衡量具體的醫療成效，並考慮是否要更換求診的對象。
以西方醫學為例，「自律神經失調」、「內分泌失調」、「慢性病」、後天性誘發的「遺傳性疾病」、「臆症」、「過敏」、「退化」都在其中，基本上無法根治，只能透過藥物或手術延緩惡化的速度，亦或直接認定為正常現象。
而在東方醫學體系，也會出現類似的狀況。例如部分極端的流派強調所有的「生冷涼寒、燒烤油炸」通通不能碰，並且要終生禁食，同時還會以患者「排寒」一段時間後，食用「禁食名錄」的食物會「舊疾復發」來做印證。
上述的兩大類舉例，本質上都是醫師無法真正治療疾病的根本，只能夠從較為枝微末節的方式進行處置，雖然就短期而言「症狀」的確有所緩解，但是長期而言根本的病源並沒有被解決。
延伸閱讀：培養意志力，需要的不是你的努力
觀念14：生冷涼寒、燒烤油炸，真的都不能吃嗎？
就東方醫學的觀點，健康是一種平衡而充滿能量的狀態，而健康的人而在遭遇外來的刺激，無論是細菌病毒、風寒暑濕燥熱、異常溫度的適應，都能在不超出身體極限的情況下，逐漸的調整與修復。
你越健康，能夠承受外來的刺激就越大，相對恢復到「健康」的時間也就越短。當然這不意味著你可以恣意的熬夜、暴飲暴食，因為長期將自己處於這樣「失衡」的境遇，原本健康的身體也會變得「不健康」了。
同樣的道理，當你處於越失衡的狀態，在「生冷涼寒、燒烤油炸」一類的食物攝取上，就需要越加的留意。就像剛做完斷指移植手術的人連聞到煙味都不行，但大概沒有醫生會強制要求廚師不能接觸油煙一樣，體質狀態不同，飲食要求也不同。
然而正如同觀念5中所提及，現代人的生活作息、飲食習慣，許多人的體質都相對偏虛偏寒，而且在攝取生菜、生魚片、冷飲冰品、瓜果類、油炸食物時，往往是過量的，身體需要花費更多的能量去調整，長期而言就更虛了。這也是為什麼不少醫師建議，減少生冷食物攝取的原因之一。
「食飲有節，起居有常。」是《黃帝內經》開宗明義的陳述之一，你需要依據自己的身體狀態，以及期待達到的醫療效果，讓自己在飲食偏好與醫療成效上達成適當的平衡，這才是能維持長久的生活方針。
觀念15：茶、咖啡、酒、果汁、碳酸飲料等飲料，真的不能喝？
這和觀念14實際上很像，「你的身體越健康，你的飲食限制相對就越少。」不過現代人很常出現的一個問題是：「不知節制。」
有患者被告知咖啡別喝「太多」，於是他減少了咖啡的攝取，從一天隨喜變成一天兩杯，雖然在絕對的數量上的確減少了沒錯，但是就他個人的身體狀態，這樣的份量還是太多了，而這也是一般人可能會有的錯誤認知。
多數的飲品適量的飲用都不是太大的問題，但你可以留意是否變成一種「依賴性」，例如不喝杯可樂或果汁就感覺渾身不對勁，少了茶或咖啡身體精神就相對低弱疲倦，這就是你需要特別注意的部分。
而酒精飲料對於身體的影響相對明顯，往往也需要更多的能量消耗去平衡，所以酒在飲用上相較於其他飲料，需要更加節制。
延伸閱讀：從內在觀點，探討電磁波危害與電磁波過敏症
觀念16：中藥和西藥可以混著吃嗎？
答案是：不知道！就好像你同時使用臺式滷包和西式香料包去滷肉，但本身欠缺對兩類調料全面性的理解，出來的食物到底好不好吃，大概只有天知道了。
無論是中藥和西藥的「藥效」，其實或多或少都會依患者的不同而有所差異，差別只在於中藥的個別性較高、差異較大，西藥的個別性較低、差異較小，兩者各有適用的範疇。
但是無論如何，兩種不同體系的藥物，在同時使用的情況下，究竟會產生什麼效果，仍舊屬於未知。這也是為什麼有些醫師會建議，在服用中藥時需要停止服用西藥，或至少要有時間上的間隔，因為兩者共同的效應是好是壞，沒人知道。
因此在這方面，不同醫師有不同的做法，所以還是請教你的醫生，聽聽他的觀點吧～！
延伸閱讀：靈性科學－身心靈與科學如何對話？
觀念17：運動傷害、五十肩、偏頭痛，往往來自你沒意識到的陳年舊傷！
許多人有肩頸痠痛僵硬、五十肩，或是運動時不慎出現的各種傷痛問題，但是很有可能真正的問題並不是來自於你「當下的病痛」。
你可以想像身體的筋膜肌肉，是一條條的橡皮筋，它們可能在你過去無意間的摔跌、開刀、碰撞，導致部分橡皮筋變短、皺縮、沾黏在一塊，彼此糾結纏繞。
在少數的狀況，只要做些單純的拉筋伸展就會恢復正常。但是絕大多數人，由於糾結的狀況極為複雜，身體就會利用其他部位的筋膜來「補償」，導致「肩頸痠痛」、「五十肩」等狀況，而真正的病源不在酸痛僵硬的部位。
所以肩頸的酸痛根源，可能來自於臀部的摔傷；五十肩的病源，可能來自於腳踝曾經的開刀沾黏；偏頭痛的病源，有時和頭部也沒什麼關係，而這些並不容易從表面的不適看出來，需要仰賴有經驗的傷科醫生。
單單憑藉一般國術館的推拿，或是瑜伽的拉筋，並不容易真正的解決問題，往往是當下幾天感覺到放鬆，但是很快又感覺到緊縮，甚至可能造成二度損傷，這是在求診時要特別留意的部分。
延伸閱讀：60象推背圖預言全解析，隱藏的秘密與省思
觀念18：可以處理什麼樣的症狀？
許多人認為，東方醫學只能夠調養，對於急症重症束手無策，這實際上是有誤的概念。
有興趣的讀者可以參考「當張仲景遇上史丹佛」的網站，作者李宗恩醫師是由臺大物理、史丹佛電機博士後，踏上東方醫學的大師，在美國灣區以救治急症重症聞名。
李醫師曾徹底根治病症包含：新冠肺炎、急性膽囊炎（膽結石）、急性闌尾炎、腎結石與血尿、子宮大出血、乳房腫瘤、癲癇、妥瑞症、注意力不足過動症（ADHD）、憂鬱症、失眠、視力衰退、心律不整及心房顫動、急性心絞痛、面癱、中風、高血壓、哮喘、異位性皮膚炎與牛皮癬、帶狀皰疹、Ｂ型肝炎、鼻竇炎、痔瘡、卵巢囊腫等等。
當然，每位醫師擅長的醫療領域並不相同，並非所有醫師都能夠治療上述所有的病症，像李醫師本人對於傷科相對就較為陌生，但是從上述的醫案可以知道，東方醫學在許多領域的醫療乃至根治的可能性。
PS.在臺灣也有相當高明的醫師，只是為了避免廣告與爭議，在此以人在美國的李醫師為例。
觀念19：坐月子、月經來潮時，能不能洗頭？
其實無論是坐月子與經期，都是女孩子氣血較為衰弱的時候，不建議洗頭的原因是避免受風著涼。
但是在當代，房屋氣密良好，吹風機方便取得，在坐月子或月經期間當然可以洗頭，只需要留意別剛洗澡完濕淋淋的，就進入冷氣房或被風吹到，稍微注意些別著涼就可以了！
觀念20：清冠一號能不能吃？
先說結論：該藥方沒有預防保養的效果，且個人體質病症差異，這不是西藥，請由醫師評估後，再審慎決定是否服用。
首先，新冠肺炎有許多「變種」，在不同患者身上呈現的症狀也不同，就辨證論治的角度，每個人內在失衡的狀況也不同，所以當然不能用同一個方劑，去解決不同的失衡問題。
其次，清冠一號的用藥比例最重的三味藥分別是：魚腥草（辛、微寒）、瓜簍實（苦寒）跟板藍根（苦寒），而黃芩、薄荷、桑葉亦為涼苦寒之屬，整體而言是以清熱解毒的寒涼之藥，可以理解為感冒藥+化痰藥+消炎藥。
對於本身體質涼寒或脾胃虛弱的人，可說是大毒之藥，如果沒有對症吃了只會讓身體更虛，不但無益且有大害。當然，許多無知或不肖的醫師商人民眾，將之作為「特效藥」來大力供養與推廣，只能說是人各有命了……
觀念21：有名的，未必是最好的！
隨著網路資訊日益發達，許多假醫療之名行銷售之實的「網紅」開始興起，而這類網紅的受眾粉絲往往比大多數好醫生還多，例如「俏X巫的古中藥秘方」、「所有保健食品的廣告」，便是相當典型的例子。
宣稱某些中藥材的療效，抨擊坊間藥材品質不佳、劑量不足，大肆推銷藥材與課程。殊不知如果只仰賴增加中藥劑量，才能看到患者的反應，這往往意味著醫生功力欠缺，無法真正找到病源的基礎。
更糟的是，如果藥材是藥性較為猛烈的屬性，不辨病症強加猛藥，即便眼前症狀有所改善，但是身體深層的平衡已被打破，未來往往要花費更多了心力來處理，也為健康埋下未爆彈。
在找這類網紅類醫師時（雖然上面的例子沒有臺灣醫師執照），需要更加留意。花錢事小，對於身體的影響可就是大事了！
觀念22：99種食物養生保健抗癌抗老排毒壯陽養肝強心食物，錯的！
東方醫學講求中庸與平衡，天然非精緻加工的食物，都應該適量攝取，但都不要吃太多，越不挑嘴、食譜範圍越廣，身體越健康，所以看見健康文章的N種食物可以疏肝除濕排毒排寒補腎強心潤肺活血補氣，基本上都是有問題的。
在醫師的指引下，適量的攝取或許是好的，但是狂吃海塞列入家常食譜，長期吃下去往往會出問題，讓醫生花費更多的心力去處理，所以請千萬不要看到某個食物「好像」很好，就拼命的吃，米飯白開水吃多了也會要命的！
開始為自己尋找人生中的9個好醫師
一為始，九為極。你在人生的旅程之中，會在各種生命際遇裡，逐漸深化與身體和世界的關係，醫師是路途上的嚮導，協助你與自己的身心狀態有更深的理解與對話。
你會在不同的時期，遇到那個當下最適合你的醫師，在你的生命邁入新的階段時，更換新的求診對象，因為隨著你的成長與變化，你可能會需要新的可能性來協助你。
依循著本篇文章的觀念與建議，你可以思索自己適合什麼樣的醫療體系，醫師的觀念你是否認同？他們在醫療的理念與方法上，和你認同的差異有多大？相信你會找到屬於你的答案。
最後，將幾個常見的問題作為補充，供你參考。
延伸閱讀：玫瑰十字會，與煉金術修煉法
看醫師，多久才會有療效？
如果你會有這個疑問，建議先行詢問你的醫師。
就我個人就診的經驗，好的醫師在看診結束或服藥一兩天後，往往就有明顯的改善，但是這和個人的自我覺察能力，以及病況有關，如果你對於身體的感受比較遲緩，或者陳年的舊疾，可能就需要更長的時間。
但更重要的是，在接下來的一個月左右的時間段，你的活力、思考、情緒等身心狀況有沒有改善？如果病況反覆、沒有明顯進展，且醫師也並沒有「正面回覆」應對的方針，那我就會開始考慮是否更換就診對象。
如果是真的適合你的醫生，即便是短期無法見效，但是時間拉長到一個月的時間，通常也能夠見證到「良好的療效」，當然前提是你有足夠的覺察力，去感受到自己身體狀態的變化，這就是每個人自己的功課了。
你是運動不足？還是運動過度？
在運動方面，東方醫學講究平衡之道，與西方受奧林匹克影響的「更快、更高、更強（Faster, Higher, Stronger）」概念有所差異。不過現代臺灣人往往落入兩個極端：「要嘛不運動、要嘛運動過度。」
不運動很好理解，求學時坐補習班、就業後坐辦公室，閒暇之餘忙著滑手機和看電視，人們已經「習慣」了少運動甚至不運動的狀態，一種由內而外散發的疲憊感，讓人很難有意願騰出時間心力去運動。
事實上，這是一種氣虛，或者稱為能量低落的狀態。由於內在能量不足或淤塞，導致身體氣血無法順暢地運轉，反映在心態上就是讓人很難有活動的動力了。
至於運動過度則是另外一種極端，人們由於競賽或比較心態，渴望讓自己能夠不斷超越過往的狀態，讓自己長期處於體力的極限，這又很容易變成所謂的「外強中乾」，很可能不起眼的疾病就變大患。
那麼，東方醫學有沒有推薦的運動，運動過程比較重要的注意事項是什麼？事實上，簡單地走路或散步，便是絕大多數人可以進行運動的方式，但是有三點狀況要注意：
- 時間至少持續半小時以上，一週最好能運動三次。
- 大致上以微汗不過喘衣不濕為原則，長期大汗淋漓反傷元氣。
- 如果在冷氣房中運動，需格外留意流汗時是否吹風、著涼的問題。
適當的運動有益活絡氣血，過度運動反倒傷身，不可不慎！
簡易的自我健康指數檢測法
你可以輕鬆的坐或躺在床鋪上，讓自己放鬆下來。從腳趾開始，輕柔地按壓身體每個部位，從腳趾、腳掌、腳踝、小腿、膝蓋……，將包括頭顱的各個部位。
用勁而不用力，一個較為簡易的方式是讓施力面積擴大，例如使用手掌按壓而不是手指，去感受每個部位的回應。
你可能會感覺有些部位特別敏感，按壓後會有明顯的痠、痛、癢等感受，這往往意味著氣血的淤塞，或是筋膜的沾黏所導致，但請留意這未必是病源所在。
這個方式並不一定能幫你真正的找到病源，但是可以協助你，去發現那些你由於忙碌的日常生活，而有所忽略的身體訊息，並更好的與醫師溝通，讓他協助你將身體協調至更加平衡的狀態。
小結
「健康」是一種生命本能性的追尋，而古典中醫是我目前發覺最適合我的方式，然而在求醫就診的過程中，發覺坊間流傳太多的錯誤訊息，依循這些訊息反倒會給身體帶來更多的負擔。
所以就想就由這篇文章，將這些年來釐清的觀念分享給大家，若是你覺得還有什麼好奇的面向，歡迎在下方留言告訴我，我會盡我所能的回應～
如果覺得文章還不錯，歡迎和好友「分享」，下面按讚的按鈕，用力點五下可以「免費」的幫助我（需註冊），感謝你！！
或者如果你願意，可以「贊助我一杯咖啡♨」，你的支持是我書寫文章最大的動力之一。
小聲的說，其實右方與下方的網站也都不賴，你也可以參考呦～(灬ºωº灬)
發佈留言