Last Updated on 2022-08-23 by 明心
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冥想走火入魔 ，怎麼辦？
本篇文章將討論下述主題：
- 物質科學如何分析走火入魔。
- 神秘學如何看待走火入魔。
- 走火入魔如何處理？
- 多數冥想者，不知道或忽略的極重要觀念！
就物質科學角度，分析走火入魔
在2020年，一群科學家們進行了回顧性的研究。
統整83篇研究，就6703位冥想療法、冥想練習所產生的副作用，進行分析。
整體副作用出現率約為8.3%，但變化頗大，由3.7%至33.2%都有，包含焦慮、抑鬱、妄想或幻覺、壓力或緊張、幻視或幻聽、精神病或妄想、疼痛、創傷經驗、恐懼或害怕等等。
其中最常見副作用的是焦慮（33.2%）、抑鬱（27％）、認知異常（25%）。若是本身就有創傷相關經驗，有出現解離或人格解體、自殺行為等狀況。
但原因可能是本身從事冥想者，就有較高比例的精神相關診斷。例如其中一份研究中，有12000人下載冥想APP裡，就有高達40%有精神科相關診斷，所以副作用的比例很可能被高估。
那麼，神秘學又是如何看待所謂的走火入魔呢？
延伸閱讀：靈性科學－身心靈與科學如何對話？
神秘學的角度，如何看待走火入魔？
在開始詳述之前，得先打破多數人的迷思，這個迷思可能來自於武俠小說的誤導，那就是：走火與入魔並不是同樣一件事！
所謂走火：是指人體的能量場、氣場，因為某些原因導致運轉時的凝滯、瘀塞、錯亂，表現多半為身體上的緊繃、疼痛、呼吸不暢、心浮氣躁等等狀況。可以理解為家裡的廁所管線被堵住了。
所謂入魔：是指人們因為內在（例如雙重人格）或外在因素（例如卡到陰）等因素，導致心智層面出現重大錯亂，表現出迥異於常人的「失序」狀態。
但是，這兩者可能會相互影響。
走火可能導致入魔。就像因廁所管線被堵，無法正常排泄的居民，因而陷入歇斯底里的瘋狂。
反之，入魔也可能導致走火。就像歇斯底里的人，可能會亂丟東西，導致廁所管線被堵住。
延伸閱讀：冥想教學基礎篇：內在探索的意識覺知旅程
那麼，走火入魔如何處理？
如果你是較信任物質科學者
請尋找你信任的精神科醫師，聆聽相關建議。
如果你是較信任神秘學者
走火：
走火問題多半與氣功、冥想時的呼吸法有關，建議先暫停相關的修煉，避免刺激性的飲食、熬夜，並尋找合適的中醫師處理。
入魔：
入魔問題相較複雜許多，它可能是冥想到達某個階段，但由於忽略了重要的內在鍛鍊概念所導致，這點可以參考本文末：冥想者，不知道或忽略的極重要觀念，或尋找相關冥想途徑的先行者進行詢問。
延伸閱讀：冥想入門經驗談，自由探索的內在之旅
也可能是由嚴重走火所導致的能量瘀塞，往往代表著相當程度的能量失衡，建議參考走火的處理方式。
此外，是外在靈體的侵擾。在狀況沒有非常嚴重前，可用下述方式進行處理：
- 食用牛肉，請勿食用合成肉。
- 在生活空間燃燒白鼠尾草或艾草，以淨化空間。（請記得保持空氣流通）
- 尋找相關信仰協助者，如神父驅魔、廟祝收驚等等。
- 仔細審視個人的冥想法、信念是否有需要修正的部分
延伸閱讀：11種淨化空間的傻瓜型能量淨化方法與建議
最後，可能是外人所導致，由於情況複雜，在此先略過不提。
然而，無論是走火還是入魔，往往都與你忽略內在鍛鍊中的某些根本原則有關，所以最後我們要來提：
內在鍛鍊的根本原則
多數冥想者，包含許多冥想教學者，往往會忽略掉許多核心而根本的法則，致使後續的修煉上出現狀況。
延伸閱讀：冥想教學基礎篇：內在探索的意識覺知旅程
謙遜之心：猶如面對浩瀚蒼穹、星辰大海般，對世界抱持虔誠的謙遜。與之相對的，傲慢自滿容易讓自己看不見真實。
崇敬之心：嘗試真誠地由各種人事、事件中發現美，批判責難將限縮自身的視野，導致方向的偏差。
靜定之心：在冥想過程中，可能會出現豐富的圖像、聲音、色彩、感受、特殊能力，許多人會將之視為冥想的目標，向人炫耀或自我滿足，但這將伴隨巨大的風險，可能會讓人完全沈迷於這些「迷失的目標」之中。
然而，若是完全封閉自我，排斥這些圖像、聲音等感受，卻又會邁向另一種僵化。所以如何對這些感受保持開放，卻又不沈迷追逐，是重要的學習。
延伸閱讀：玫瑰十字會，與煉金術修煉法
只要遵循上述的原則，那麼走火入魔便不會成為你的困擾。
這些原則，對於任何人而言都是不斷學習的過程。所以，無需為自己無法符合「條件」而感到退縮或挫折。
最重要的是：你真誠渴望成長的信念與意圖。
延伸閱讀：牧羊少年奇幻之旅：煉金術士的秘密與象徵
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