科古明心－心靈成長的喜悅道途
「到底要什麼時候，我才會看到冥想的效果？」
「我是不是應該增加冥想的頻率或時間？」
「在內在的旅程中，我還需要走多久多遠，才能看見前路的光？」
這三個問題，幾乎是貫串著內在成長的旅程，類似的困惑與懷疑，會時不時地在心中浮現，挑戰的你開放信念、接受美好與信任的能力。
在這篇文章中，我會用一些故事與實際的案例來解答這些問題，不過牽涉到現實的案例，會以化名的方式呈現。
許多人問：「到底要什麼時候，我才會看到冥想的效果？」
這個問題就有點類似：「到底要什麼時候，我才能做出美味的菜餚？」
每個人對於「美味」的感受各不相同，甚至同一個人在不同年齡階段，對於口味的偏好也會有所差異。
你是想做出滿漢全席，還是做出讓家人滿意的家常料理？你是想在一個月之內成為食神，還是想在5年後開一間讚譽有加的小餐廳？
所以，不妨先問問自己：「你想要在冥想中收穫的是什麼？」
是顯化百萬年薪的人生志業，還是吸引靈魂伴侶？是消融湧現的恐懼，還是期盼一夜好眠？是求得情緒上的寧靜，還是心智思考上的清晰……？
Continue reading冥想時，到底要「想」什麼？
是什麼都不想嗎？還是用想像力去想像日月星辰、地水風火？或是嘗試與自己的內心對話呢？
似乎想著想著就睡著了，或是千頭萬緒靜不下來，這樣的冥想到底有沒有用呢？
需要想多久，才能看到冥想的效果？為什麼總覺得自己好像沒有進步？
我們今天的文章將就這些常見的疑問，一一作解答。
我們的世界由有形的物質感官世界，與無形的能量靈性世界所構成。
一般而言，我們習慣於用眼耳口鼻舌和皮膚去感知，卻忽略了影響深遠、那些需要用其他方式（例如冥想）去感受的部分。
你或許不知道，經由感知自己與周圍無形的能量，進而改變與運作其中的能量，你可以藉此去創造許多不可思議的可能性，諸如：改善關係、顯化豐盛、轉化生活與生命、見證命運的奇蹟……
冥想就像是一個包含許多工具的能量工具箱，這個箱子中，其中一項重要的工具便是「想像」。
光是「想像」這件事情，就能對你實質生活產生深刻而重大的影響。
比較為人所知的，便是安慰劑/反安慰劑效應，也就是人們心理上「認為」，便能產生一定程度的療癒效果或是反療癒效果。例如給予憂鬱症患者澱粉，卻告知是抗憂鬱症藥物，最後能夠減輕憂鬱症患者的症狀。
在內在成長與能量運作的角度，「想像」所能創造的「實質性助益」，幾乎涵納了生命成長所需要的一切面向，釋放痛苦、療癒傷痛、顯化豐盛、創造美好而和諧的關係，擁有更多的自信與清晰，以及體驗更多的成長、熱情與愛…..
但這並不意味著天馬行空般的恣意幻想，而是專注、凝鍊、放鬆的「冥想」……
Continue reading延伸閱讀：靈性科學－身心靈與科學如何對話？
在剛開始冥想時，你或許面臨著分心、睡著，或幾分鐘就坐不住起來滑手機，嘗試幾次沒有太明顯的進展，就去逗弄家裡的貓咪了。
若真是如此，不妨輕鬆以對，因為對於冥想初學者而言，學習從外在感官擴展到更深入的內在層次，去喚醒體內沈睡的力量，本來就是需要時間去醞釀的。
就像是健身運動，多數情況下你無法「立刻」就看到成果，而是在某一天，水到渠成地發現自己的成長與進步。
但是，難道就只能咬緊牙根地堅持下去嗎？有沒有什麼更好的方式讓冥想入門呢？
這篇文章，我將會分享一些自身與教學上的經驗。
但請留意，每個人的內在探索道路都是獨特的，你只需要領略那些你由衷開放接受的部分，其他的可以先輕輕地放下。
現在，讓我們開始吧……
先談談，那些年我幹的蠢事……，嗯～不對，是我童年時勇於嘗試的過程。
我沒有天生的陰陽眼或靈視力，頂多是拿芭蕉葉沾水抹眼後痛哭流涕；也沒有輕功水上飄的絕世資質，只有在高中泳池踩翻浮板後撞傷腳趾……
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你的內在擁有一切，能夠令你成為你想成為的人。
你並非被未知的程式所主導，你也無需在命運的浪潮中載浮載沉，因為你被賦予向內覺知、觀照真理與轉化命運的能力。
覺察周圍的能量是基礎，而能量也因你的覺知與經驗而進化。隨著你聚焦注意力，去進化意識中的圖像，你將創造更高的擴展、提升、清晰與豐盛。
這種將意識帶入無意識的旅程，稱之為冥想（Meditation）。
延伸閱讀：靈性科學－身心靈與科學如何對話？
Meditation本身就有療癒的內涵，它是相當有力量的工具，能協助你感知與運作能量，並對內在的訊息保持覺察。
它能以許多形式呈現，隨著意識覺知與聚焦形式的差異，有著禪修、靜坐、靜心、內觀、入靜、入定、觀想、打坐等稱呼。
它能夠讓你平靜思考與情緒的擾動，並聆聽靈魂的低語；提升你對能量次元的敏銳度，讓你更容易注意到內在深層的想法、靈感與意象。
你或許感覺是精神的聚焦、身心的放鬆，或是思維的清晰觀察。從安靜你活力奔放的頭腦，到專注特定的目標，可以是一段心智彙整的時光，也是內在自省的片刻……
Continue reading延伸閱讀：冥想入門經驗談，自由探索的內在之旅
小時候，影視小說遊戲中的魔法、道術、氣功……，就深深吸引著我，總想著如果有一天，真能在懸崖底下找到秘笈就好了。
但我似乎沒有那個天賦，既沒有收到貓頭鷹送來的錄取通知信，也沒有夜觀星象後悟道奇門遁甲。
但命運就是如此的微妙，祂會在你的意料之外，悄悄的撥動琴弦。
大學畢業前夕，通往另一個世界的大門向我微微敞開，儘管與兒時的夢想不盡相同，但其中蘊含的奇幻色彩，卻是有過之而無不及……
靈性世界、創造與顯化的次元、吸引力法則的本質、人體氣場與能量意識的世界、內在探索的世界、第四層實相……，各種文化與傳承賦予其不同的稱謂，但總而言之，是在我們熟悉的物質感官之外，運用特殊方式認知的世界。
絕大多數人都能經由學習，透過「顯微鏡」看見肉眼無法區辨的世界；而絕大多數的人們也都能經由學習與經驗，「看見」這個與你我深刻相連的靈性世界。
許多人從很小的時候開始，便彷彿與周圍的環境格格不入。你可能會感覺到與周圍的人不同，彷彿身處相同的時空，感受的卻是截然不同的世界。
有些人對於環境的「溫度」格外敏感，即便是旁人毫不在乎的對話，或是習以為常的場所，例如百貨公司、大賣場，都對你影響甚大。
你可能難以分辨什麼是別人的，什麼是自己的。由於你敏銳的內在感受力，讓你在無意識間抓取別人的情緒、信念、想法、感受，並把它們當作自己的。
許多人的童年，由於不知道該如何處理周圍保守僵固、沈重負面的能量，你可能會選擇與周圍的人事保持相當的距離，那對敏感而有愛心的你來說，可能是人們無法辨識你內在宏偉意象的經驗之一。
當我們能夠以更廣闊的視角，經驗這個熟悉的世界，學習辨識那些在潛意識中無意抓取的能量，藉由感知與詮釋那些精微的能量，你將清楚如何開展智慧、釋放痛苦，以及超越負面。
你將會經驗前所未有的豐盛與神秘，學習如何在別人的痛苦與經驗中保有覺知，讓自己不再受到影響，並幫助你與對方超越眼前的困境。
同時，你也會對自己是「誰」擁有更深刻的理解，更清晰地明白自己的美好獨特，在全然的自我實現中創造生命的意義，更廣闊浩瀚的世界將向你敞開大門……
Continue reading靈性科學—身心靈領域與科學能夠解釋彼此嗎？
當前的侷限為何？我們能夠努力的方向又是什麼？
讓我們抱持著好奇與探索的心態，由一場關於人體能量場的實驗說起吧……
約莫70年代末，卓克索大學（Drexel University）的科學家們，邀請著名的通靈師凱倫・吉茲勒（Karen Getsla）、能量療癒師芭芭拉・安・布蘭能（Barbara Ann Brennan），進行一項關於「人體能量場和雷射束輸出」的實驗。
科學家設計了一個彎曲雷射實驗：雷射牢固地架設在橫梁鋼軌上，在暗室中發射雷射，經過一條狹窄的縫，再進入用以測量光強度的光電倍增管，最後判讀光電倍增管給出的數據，如果光的強度改變，說明雷射光束的彎曲或者衰減。
同時，他們在暗室中架設紅外線攝影機，並全程錄影，以確保實驗者進入暗室後，沒有人與雷射光束接觸。試圖藉由人體能量場的運作，令雷射光束出現變化的情形。
剛開始，僅有凱倫一人參與實驗，卻在每次凱倫剛進入暗室（沒有開始發功？），雷射束就立刻受到了影響。
科學家們感到難以置信，於是一再的檢查裝置、更動設備，但只要凱倫一進入暗室，「理論上不應該出現變化」的雷射束就會被影響……
Continue reading這幾天，連續做了好幾個深刻的夢，沈澱與解讀過後，便想趁此機會來和大家聊聊解夢。
夢很奇妙，介於醒與睡之間，它是死亡的醒，也是初生的睡，於真實和虛幻的交界擺盪，似有若無，似假若真。
Continue reading牧羊少年奇幻之旅，許多人耳熟能詳的小說。
但是你知道嗎？參考日本版《アルケミスト－夢を旅した少年》的翻譯雖然不差，卻缺少了幾分作者想要傳達的深層內涵。
《煉金術士》（O Alquimista）才是這本書真正的名字，由煉金術士Paulo Coelho轉化個人內在經驗，將其內涵以象徵手法詮釋的佳作，也就是你我所熟悉的牧羊少年奇幻之旅。
坊間對該書的一般性解讀多不勝數，所以本文的重點將放在隱喻、象徵背後的精神，在此邀請你，經歷一趟煉金術士的成長旅程。
Continue reading玫瑰十字會（Rosicrucians），又稱薔薇十字會、薔薇十字團。據載於1407年由Christian Rosenkreutz 所創，以鑲飾薔薇的十字象徵更高的善與洞見。
17世紀初，三份公開宣言在德國出版，讓世人知曉薔薇十字會的存在。分別是：
三份宣言由大量的象徵、符號所寫成，描述關於C.R.C.的傳奇事蹟，對此後人擁有眾多的解讀，在此提供其中一種觀點。
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本篇文章將討論下述主題：
在2020年，一群科學家們進行了回顧性的研究。
統整83篇研究，就6703位冥想療法、冥想練習所產生的副作用，進行分析。
整體副作用出現率約為8.3%，但變化頗大，由3.7%至33.2%都有，包含焦慮、抑鬱、妄想或幻覺、壓力或緊張、幻視或幻聽、精神病或妄想、疼痛、創傷經驗、恐懼或害怕等等。
其中最常見副作用的是焦慮（33.2%）、抑鬱（27％）、認知異常（25%）。若是本身就有創傷相關經驗，有出現解離或人格解體、自殺行為等狀況。
但原因可能是本身從事冥想者，就有較高比例的精神相關診斷。例如其中一份研究中，有12000人下載冥想APP裡，就有高達40%有精神科相關診斷，所以副作用的比例很可能被高估。
那麼，神秘學又是如何看待所謂的走火入魔呢？
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時代的功課與學習呀..... 權利與責任…
政客都是這樣，換屁股就換個腦袋
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無論預言方面如何， 至少文學與藝術層次非…